Comment se protéger contre la grippe ?

1: Se laver les mains souvent et soigneusement
- à l'eau et au savon ou un gel hydro-alcoolique pendant 30 secondes minimum
- essuyer avec une serviette sèche ou de l'essuie-tout.

2:Couvrir sa toux avec le bras ou un mouchoire jetable
- pour éviter de semer ses microbes sur tout ce qu'on touche
- jeter le mouchoire dans une poubelle munie d'un sac; voire d'un couvercle
- se laver les mains après .

3:Aérer les pièces et désinfecter régulièrement
- poignées de porte ; robinets ; verres et branches de lunettes ; téléphones ; clavier d;ordinateur......

4:Appeler son médecin généraliste en cas de symptômes de la grippe
-fièvre supérieure à 38 degré ; maux de tête ; courbatures ' asthénie ; toux ;difficultés à respirer .....

5: Rester à la maison en cas de symptêmes grippaux
- porter un masque pour protéger son entourage et le changer toute les quatre heures .

6: En période d'épidémie
-éviter les resssemblements publics ( spectacles ...)
-éviter de faire la bise ou de serres la main
-en l'absence de masque ; maintenire une distance de protection sanitraire de 2 mètres entre les personnes.

 
Merci cher docteur " Ghanem " pour ces conseils médicaux importants pour la protection contre la grippe.

Comme d’habitude tes sujets sont toujours intéressants et utiles .

agrées mes salutatios cher ami