هناك أماكن وتصرفات قد تكون سبباً في ضررنا و نفعلها دون عِلْم منّا وقد نستفسر عن أسباب العواقب ولا نجد إجابة وفي هذا الموضوع وجدت العديد ممّا يفيدنا جميعاً :
المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة...
إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فإن المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما ابتعدتم عن المنتصف كلما أحسستم أكثر بكل حركة ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر .
فإن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير.
]المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس
في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً يخفض إفراز الميلاثونين في الجسم ( الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس).
فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرةً وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.
اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.
المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان: طرف المغسلة...
أسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم هو بالتأكيد طرف المغسلة وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها.
ويعلق البروفيسور ( تشوك جيربا ) من جامعة أريزونا قائلا:
«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم و هكذا فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها فإنه يجب حفظ الفرشاة في خزانة مقفلة ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .
]المكان الأسوأ لتخزين بقايا الطعام الساخنة: الثلاجة
"تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم"، يقول بيتر سيندر_ مدير معهد التكنولوجيا والإدارة_: يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل قبل وضعه في الثلاجة.
المكان الأسوأ لحقيبة اليد: المطبخ...
حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه يوجد على السنتيمتر المربع 10 آلاف بكتيريا واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل.
وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم وحتى على أرضية الحمامات العامة فإذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فأنتِ تجازفين بحدوث مشكلة.
المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة ...
الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين .
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر.
المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام...
التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق فهو يبعد تركيزكم عن الطعام فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام (2006) أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ (71%) من الطعام ...
------------------------------------------------------
منقول من الإيميل أتمنى لكم الفائدة
خاصة هالأيام "مع أنو جداً غلط متل ماذكرتي بموضوعك لأنو الواحد بينبهر بالتلفزيون وما بيعود بيركز أنو كمية الأكل صارت يمكن كبيرة 
